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对于泳镜的挑选其实十分重要，从某种程度上来说泳镜的挑选重要性大于泳衣。因为大家对泳衣的关注点更集中于穿着好不好看，材料之间即使有差别，而游泳的次数与时间有限，造成的影响也不会特别大。但是一副不好的泳镜它会直接损伤你的视力。



1、镜片清晰度。在挑选泳镜时我们首先要看的是镜片的清晰度。每个人购买泳镜之前先往眼睛上戴上去，看看外面，和你不戴泳镜的区别。只要有区别，模糊或者有远近的变化、放大缩小，都是不正常的，除了给你的眼睛附加上了压力之外，其他的都不应该有变化。

2、进水问题。戴上泳镜之后，大家会比较关心它会不会进水的问题。小编想说，这其实是泳镜使用的问题，只要适合你的眼睛，它都不会进水。那么如何判断泳镜适不适合你呢？很简单，一般普通的眼镜，有镜框大的，有小的，有圆形的，有椭圆形的，什么的都有。要根据自己的眼眶去选择。不知道选择什么的时候，就选择那个镜框大的。然后一定要买带有胶圈的。可以用一个非常简单的方法，把泳镜对上自己的两个眼睛，稍微施加一点压力，能够彻底地吸附在你的眼睛上，那基本上就没有问题了。如果不能够吸附的，那就说明依靠泳镜带的力量来拉紧，相对就会辛苦一点。

3、平光镜片做工。话说回来，测量镜片的做工才是较重要的。介绍一个判别平光镜好坏的方法，把你买的泳镜，折射一个日光灯在你的泳镜片上，你的眼睛看见你的镜片，你的镜片里面折射一个日光灯出来，这个日光灯是直线的基本上这个镜片就是平整的，它平整没有厚薄，它就不会出现有放大与缩小了。

4、有度数泳镜挑选。至于有度数的泳镜嘛，一般来说选择上以真实的度数减去50度即可,例如500度的人,只要购买450度的泳镜就可以了，不过在这里小编还是建议大家去专业的眼镜店和专业人士的指导下购买，毕竟眼睛马虎不得！

三、泳帽泳帽的作用：



1、防止掉头发，弄脏池水，保持池水卫生，另外大家游泳的时候手才不会缠到头发

2、戴泳帽之后阻力小

3、泳帽大多颜色鲜艳，方便岸上的救生员发现

4、塑胶的泳帽，可以防止头发和池水过多的接触，池水里有漂液，会伤头发，经常游泳不带塑胶泳帽头发会变黄的。

5.游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌，尤其是长发女性，头发才不会在水里漂来漂去，头发也不容易被人拽掉

6.冬天能保温，对关部能起很好的保温就作用

根据游泳帽的材料，游泳帽比较常见的有氨纶泳帽、橡胶泳帽、硅胶泳帽。

氨纶泳帽：很透气，所以自然不防水。质地比较软，戴起来相比之下会舒服一点，适合小朋友戏水戴。橡胶泳帽：质地比较硬，防水能保护头发，但是戴起来很紧，一般人都觉得不太舒服，头皮闷的难受，还会在脑门上留下一圈红印，现在已经比较少用了。

硅胶泳帽：是现在较为普遍的。在泳帽的设计上较大化的减小阻力。不透水，不容易裂、粘或老化变形，戴起来也比较舒服，现在泳帽的设计上还采用内颗粒设计,具有防滑作用。至于泳帽颜色的挑选嘛，小编在这里建议初学者较好选择与泳池颜色反差较大的颜色哦。设想大家都带着蓝色或者黑色的泳帽，而你带着红色的，如果发生什么意外，救生员能够更快发现你哦。

四、耳塞鼻夹



至于耳塞鼻夹之类并不是游泳者的必需品哦，看各自所需吧。初学时若怕耳朵进水,或者鼻子呛水,可以考虑选购。



五、浮板



这个我建议游泳爱好者都准备上。 分为A字板、 方形板和工字板。

初学者可以用方形板： 浮力大， 可以增加你的安全感，。会游得就可以用A字板和工字板， 一个是练腿的 ，一个是练手的， 可以配合使用。